Je travaille à l’aide d’une application IDO gratuite, une option premium de 2,50€ par mois n’est pas obligatoire pour un suivi personnalisé.

 

Grâce à cet outil je suis en mesure de faire ton suivi hebdomadaire personnalisé ainsi que la gestion des cycles d'entraînement, des différentes contraintes personnelles, de la charge de progression, … 

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Une méthodologie simple grâce à un échange coach/athlète en continue, car l'athlète n'est pas seulement acteur mais il doit également comprendre pourquoi il fait les choses.

 

Pour cela je répondrais le plus rapidement dans la mesure du possible à toute questions relatives à la pratique du sport, pour apporter les éventuels éclairages.